کبد سالمتر
کاسنی به سمزدایی از کبد کمک کرده و از بیماریهای کبدی پیشگیری میکند. نوشیدن عرق کاسنی یا دمنوش آن برای پاکسازی کبد عالی است.
دوست دستگاه گوارش
باعث بهبود هضم غذا، کاهش نفخ و یبوست میشود. فیبر موجود در آن (اینولین) برای سلامت رودهها مفید است.
کنترل قند خون
مطالعات نشان میدهند کاسنی میتواند به کاهش قند خون و افزایش حساسیت به انسولین کمک کند.
ضد التهاب طبیعی
ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضد التهابی دارد که برای کاهش دردهای مفصلی یا التهاب بدن مفید است.
تقویت سیستم ایمنی
به دلیل ویتامینهای C و آنتیاکسیدانها، بدن را در برابر عفونتها مقاومتر میکند.
کاهش استرس و بیخوابی
خاصیت آرامبخشی ملایمی دارد و میتواند به بهبود خواب و کاهش اضطراب کمک کند.
دمنوش برگ و ریشه خشکشده کاسنی
عرق کاسنی (یک استکان قبل از غذا)
استفاده از برگ تازه در سالاد
قهوه کاسنی (جایگزین طبیعی قهوه)
اگر سنگ کلیه دارید، در مصرف آن احتیاط کنید (به دلیل اگزالات).
در بارداری و شیردهی حتماً با پزشک مشورت کن.
اگر داروی خاصی مصرف میکنی (مخصوصاً داروهای کاهنده قند خون)، قبل از مصرف منظم با پزشک صحبت کن.